내돈내산 : 아몬드 브리즈

날씨가 슬슬 더워지고 얇은 옷을 입어야하는 요즘
C19로 집에만 있다보니 차오르던 나의 살들과 이별할 시간이 다가왔습니다 ㅜㅜ

무작정 굶고 안먹는것 보다는 대체할수 있는 식품을 찾아 먹는것이 내 몸과 마음을 위해서도 더 좋아요

완전식품이라고도 알려저 있는 우유는 1컵 200ml 기준 125kal 반면, 아몬드브리즈(오리지널)는 200ml당 80kal, 라이스 밀크는 70kal 입니다.

저도 요즘 C19로 인해서 한껏 올라온 살들을 정리 해주기 위해서 우유를 좀 줄이고 가벼운 식사대용품을을 만들어 보려고 아몬드 브리즈를 구입했어요.

구매하고 바로 다음날 온 아몬드 브리즈 입니다.

집에서 라떼랑 오버나이트 오츠를 만들어 먹으려고 대용량으로 구매 했고 작은건 밖에 돌아다닐때 간식이 땡기때마다 마시려고 쟁였어요 (언스위트 사려고 했는데 깜박하고 오리지날 산건 안비밀 ㅠㅠㅠㅠ)

모두들 맛있는 대체품을 찾아서 즐거운 다이어트를 해봐요 :)